Persino la paura ha le sue motivazioni. La paura va sconfitta col pensiero positivo. Ma la paura è anche parte naturale della vita. È persino un alleato quando ci aiuta ad evitare un pericolo e un rischio. Può essere importante riconoscere e rispettare la paura piuttosto che ignorarla o negarla. Dobbiamo imparare a distinguere tra le paure autolesionistiche e gli effettivi segnali di pericolo. Ci sono mezzi per neutralizzare la paura:
- Focalizzare sul respiro per alcuni minuti,
- Quietarsi il più possibile e trascorrere alcuni minuti da soli,
- Svuotare la mente e rilassarsi,
- Chiedere aiuto se serve,
- Trasmettere positività e armonia circondando te stesso e gli altri di luce,
- Non appena pensieri di paura e di dubbio arrivano, scaricali nella luce,
- Focalizza sulle tue necessità e vedi con chiarezza i risultati che ti proponi di ottenere,
- Ricordati che puoi sempre avere delle opzioni e fare delle scelte,
- Quando hai ottenuto un po’ di calma, ci sono sempre messaggi che arrivano a tuo vantaggio e beneficio,
- Quando ti senti pauroso e insicuro, sposta le tue attenzioni sui tuoi più elevati obiettivi. Immagina te stesso nelle migliori condizioni, circondato da bellezze naturali e da tanti amici.
http://divinetools-raja.blogspot.it La Via del Ritorno... a Casa
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