Visualizzazione guidata della meta desiderata.

Ora chiudi gli occhi e inizia a rilassarti profondamente, fai
qualche respiro lento e profondo e inizia a spostarti con
l’occhio della mente in un punto nel futuro in cui hai
raggiunto completamente e con soddisfazione il tuo
obiettivo. Guardando con gli occhi di uno spettatore,
osserva il te stesso che ha ottenuto pienamente il risultato
che desidera. Nota come sei in quel momento, che
sensazione trasmette il tuo volto e quale il tuo corpo.
Guarda cosa c’è intorno a te e ascolta cosa dicono le
persone a te vicine. Quando tra poco ti sentirai pronto,
associati a te stesso iniziando a vedere ciò che i tuoi occhi
vedono in quel momento, a percepire le sensazioni che il
tuo corpo sperimenta e sentire ciò che tu dici di te stesso.
Lascia che queste sensazioni ti pervadano e falle crescere
dentro di te. Quando l’intensità raggiunge la sua massima
vetta, stringi forte il pugno della mano destra per ancorare
dentro di te quest’energia positiva verso il tuo obiettivo.



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