I 18 esercizi taoisti della salute – Lian Gong shi ba fa

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Sono una serie di esercizi di Qi Gong dinamico creati dal Dott. Ming Zhuang Yuan negli anni ’70 (1970). Sono stati elaborati facendo una sintesi di esercizi tratti dalle tecniche di Dao Yin, del Wushu e del Tuina (massaggio cinese), facendo sempre riferimento ai principi della Medicina Tradizionale Cinese. L’intera sequenza è formata da tre serie di 18 esercizi. Quelli elencati qui di seguito sono la prima serie e hanno lo scopo di sciogliere tutte le parti del corpo, aprire i canali energetici (meridiani) e preparare alla pratica delle forme di Taiji.

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 massaggiando con l'olio i punti "konverter" - caviglia destra, polpaccio sinistro, pieghe interna delle ginocchia, dietro della coscia sinistra e gluteo destro - si può condizionare il nostro modo di sognare.  Il dottor Antonio Miclavez segue da più di vent'anni Peter Mandel e ci spiega: "Gia nel 1935 il prof. Giuseppe Calligaris stimolava con una piuma alcune zone della pelle facendo ricordare ai suoi pazienti fatti dimenticati dell'infanzia e immagazzinati nell'inconscio.  Mandel utilizza invece stimoli chimici, cioè il suo olio esogetico, potenziandone l'efficacia con l'applicazione di luci colorate. L'attività onirogoga - stimolante dei sogni - degli oli essenziali è conosciuta da migliaia di anni.  Nella medicina ayurvedica indiana e nei libri degli Esseni si elencano oli e erbe per sognare - dalla rucola al rafano alla belladonna".  Con l'olio essenziale di  Salvia Sclarea  si provocano sogni psichedelici e in laboratori d
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