Ogni volta che senti di diventare infelice, rallenta

Ogni volta che senti di diventare infelice, scendi
lentamente in quella sensazione, non farlo velocemente;
fa' dei movimenti lenti, simili a quelli del tai chi.


Se ti senti triste, chiudi gli occhi e lascia che quel film scorra molto lentamente.

Procedi lentissimamente, immergiti in quella sensazione il più lentamente possibile, concediti una visione a trecentosessanta gradi, guarda, osserva tutto ciò che sta accadendo, nei minimi dettagli.
Quando rallenti ogni cosa, automaticamente tutto il tuo organismo rallenta.
L'organismo è un tutt'uno: è lo stesso che usi per camminare, per parlare, per andare in collera.
Non sono mai entità differenti: tu possiedi un unico meccanismo.

Ebbene, se rallenti ogni cosa, rimarrai sorpreso: la tua tristezza, la tua infelicità, la tua rabbia, la tua aggressività... ogni cosa rallenterà!

🌹Osho🌹
http://divinetools-raja.blogspot.it La Via del Ritorno... a Casa

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