Rè Interiore

Leela intervista Geetee, lo Humaniversity Therapist leader del Flushing Intensive Training alla Humaniversity, Olanda Questa intervista è stata pubblicata sull'Osho Times Italiano a marzo 2006 Il  Flushing  mi porta al centro di me stessa, mi aiuta a far emergere vecchi dolori rinchiusi  in qualche angolo del mio cuore per guarire le ferite che mi costringono a difendermi e mi impediscono di aprirmi all’amore che la vita mi offre. E’ come un temporale con tuoni, fulmini e tanta pioggia che spazza via tutte le nuvole e posso poi assaporare l’odore dell’aria fresca e pulita, il cielo azzurro e i colori dell’arcobaleno. Abbracciare il mio compagno di flushing mi fa sentire protetta e accolta, così posso lasciarmi andare  e ritornare bambina. Dopo il flushing mi arrivano le comprensioni sul passato, la chiarezza sulla via da seguire, mi si apre la strada verso la  trasformazione. Durante l’intensivo di ottobre alla Humaniversity, ho sentito di voler condivider...

Primo passo: Osservare il quotidiano Diventa consapevole di tutte le azioni quotidiane, le azioni di routine, e mentre stai facendo queste azioni, resta rilassato. Non occorre che tu vada in tensione. Se stai lavando il pavimento, a che ti serve essere teso? O mentre stai cucinando, a che ti serve essere teso? Non esiste alcun momento nella vita che richieda tensione. Questa è dovuta solo alla tua inconsapevolezza e impazienza. Non ho mai trovato nulla per cui ci voglia tensione – eppure ho vissuto in ogni modo possibile, con gente di tutti i tipi. Mi sono sempre chiesto: come mai sono così tesi? Sembra proprio che la tensione non abbia nulla a che fare con ciò che è fuori di te; è qualcosa che ha a che fare con te. Puoi sempre trovare una scusa all'esterno, perché essere tesi senza una ragione sembra stupido. Trovi una razionalizzazione, una giustificazione all'esterno, in modo da spiegare perché sei in tensione. Ma la tensione non è all'esterno, dipende in...

Questa è un’altra tecnica di grande efficacia, che crea un circolo di energia che ti porta a ‘centrarti’ in modo naturale. È formata da quattro stadi di 15 minuti ciascuno. Primo stadio: 15 minuti Inizia a correre sul posto, a occhi aperti, iniziando piano, per poi aumentare gradualmente la velocità. Porta le ginocchia più in alto possibile. Respirando in modo regolare e profondo metterai in movimento la tua energia. Dimentica il corpo e dimentica la mente. Non fermarti. Secondo stadio: 15 minuti Siediti a occhi chiusi, tenendo la bocca socchiusa e rilassata. Inizia a ruotare il busto dolcemente, come una canna mossa dal vento. Senti il vento che ti fa oscillare da una parte e dall’altra, avanti e indietro, in ogni direzione. In questo modo, le energie risvegliate dal primo stadio verranno guidate fino al centro energetico situato nella zona dell’ombelico. Terzo stadio: 15 minuti Sdraiati sulla schiena e, mantenendo la testa immobile, apri gli occhi e falli ruotare ...

  Osho , meditazione la prima e ultima liberta'

Perchè è importante lavorare sull'apertura del cuore? il cuore è il centro dell'amore dell'accettazione ,il cuore dice di si' non puo' essere altrimenti è la sua natura. Il quarto chakra è l'unico che è collegato a tutti gli altri chakra. caricare ed equilibrare il chakra del cuore da' benificio anche a tutti gli altri chakra, ma la cosa piu' importante della qualita' del cuore è che ha il potere di guarire, l'amore guarisce qualsiasi problematica psicologia e fisica. Dare amore significa sciogliere ogni blocco ogni emozione repressa ogni conflitto, l'amore è l'unica vera medicina, con l'amore si potrebbe risolvere tutti i problemi dell'essere umano, dai problemi economici e a tutte le malattie,potremmo buttare tutti i farmaci e chiudere le farmacie, l'amore è abbastanza, l'amore è la sola cura. Non è possibile nessun cambiamento senza amore, non è possibile nessuna evoluzione, nessuna crescita,nessuna meditazion...

1) Seduto sulla sedia, con le mani sulle ginocchia, palme verso l’alto, rilassati, chiudi gli occhi, e respira gentilmente e profondamente alcune volte sinché senti che il tuo ritmo respiratorio si calma. 2) Poni la tua attenzione nella parte destra dell’addome, al di sotto delle ultime costole e inizia a sentire la presenza del fegato : inizia a percepire la sua massa compatta, calda, e grande , sotto al polmone destro. 3) Poni le mani ai lati del corpo e inspirando profondamente sali in alto con le braccia diritte e, seguendole con lo sguardo le mani, intrecciale e gira le palme verso l’alto. 3) Spingi leggermente verso l’alto il palmo della mano destra, e senti l’allungamento nel braccio e nella spalla destra. 4) Espira lentamente pronunciando il suono : “SHHHHH” (come quando inviti qualcuno al silenzio). (Fig. 2) Senti che il suono nasce anche dal fegato, e attraverso di esso si libera l’eccesso di calore accumulato nell’organo. 5) Quando hai espirato completamente, stacca lenta...

I polmoni sono fra i cinque organi fondamentali, insieme al cuore,quello che ha sede fisica più in alto nel corpo umano. Nel Tao e nella MTC (Medicina Tradizionale Cinese) sono considerati il tetto degli organi, ed i maestri del Chi (la forza vitale che insieme al sangue scorre nel corpo). Il loro pianeta sinergico è Venere, ed il colore è il bianco luminoso. Il suono a loro associato è quello del pianto.  La stagione in cui sono maggiormente attivi è l’autunno, e le emozioni negative sono il dispiacere e la tristezza, come più facilmente accade in autunno, quando gli alberi e i prati perdono i loro colori, e noi e la terra, perdiamo il calore dell’estate .  I polmoni si espandono e si retraggono ad ogni atto respiratorio. Sono l'organo più elastico ed aereo del corpo umano. La loro struttura è uguale a quella degli alberi. Così come questi si ramificano in tronchi ed arboscelli sino alle foglie, le vie respiratorie, con i bronchi e i bronchioli e poi gli alveoli, sono un'imme...

Nome sanscrito:  Anahata Significato:  Non colpito Localizzazione:  Al centro del petto Elemento : Aria Funzione:  Amore Orientamento dell’essere : relazionarci con chi ci è più vicino al cuore Demone : Dolore Plesso nervoso:  Cardiaco Ghiandola:  Timo Parti del corpo/sistemi : Sistema immunitario, sistema circolatorio (cuore e vasi sanguigni), sistema respiratorio (bronchi e polmoni), braccia, mani Senso : Tatto Colori : Verde smeraldo Pianeti:  Venere Pietre preziose : Smeraldo, tormalina, giada Verbo corrispondente : Io amo Il quarto chakra si chiama Anahata, che significa “non colpito, fresco e pulito”: ed è esattamente così che si presenta l’amore, una volta dimenticate le ferite e dissolti gli schemi negativi che ci ancorano al passato. Questo chakra, localizzato all’altezza del cuore, è collegato all’aspetto della relazione con le persone che ci sono care: il partner, i genitori, i fratelli e le sorelle, i...

Metodo Pseudo-Simeone A Simeone il Nuovo teologo viene attribuito dalla tradizione un piccolo opuscolo dal titolo: Metodo della santa preghiera e attenzione e che invece sembra essere di un autore sconosciuto che una parte degli studiosi ha chiamato Pseudo-Simeone. L’autore inizia il suo scritto descrivendo tre metodi o forme di preghiera. Invita a scegliere quindi lo stato migliore al fine di raggiungere la sobrietà del cuore e l’attenzione. Infatti la preghiera e l’attenzione sono “vere e senza errore” solo quando “la mente, pregando, custodisce il cuore e ritorna sempre all’interno di questo e dal suo profondo fa risalire le sue domande verso il Signore. Allora la mente, avendo gustato quanto è buono il Signore, non è più espulsa dal soggiorno del cuore”. il transito della mente verso il cuore avviene soprattutto con l’invocazione del Nome di Gesù: “Quando la mente trova il posto nel cuore, vede subito quello in cui non avrebbe mai creduto: vede l’aria all’interno del cuore e se s...

Attenzione! L'induzione di stati di trance, alcune tipologie di meditazione e le esperienze coscienti fuori dal corpo (O.o.B.E.) possono risultare pericolose per le persone psicolabili e/o con problemi psicologici. Potenzialità inconscie, ancora in gran parte sconosciute alla scienza ordinaria, se impropriamente "stimolate", potrebbero sfuggire al controllo di un individuo non idoneo o non sufficientemente preparato, e provocare problemi (traumi, spaventi, stati di agitazione, panico, angoscia) difficilmente controllabili o sanabili. Ogni tentativo di effettuare i metodi descritti in queste pagine sarà eseguito a proprio rischio e pericolo! L'autore di questo sito non risponderà per eventuali problemi che dovessero insorgere a causa dell'esercizio delle pratiche descritte di seguito. (da registrare su nastro magnetico a cassette preferibilmente con un sottofondo di musica da rilassamento) In fase di registrazione anteporre al testo che segu...

Quando si vuole una cosa, l'universo intero trama a favore. ...l'Universo non giudica: cospira a favore di cio' che desideriamo. Percio' il guerriero ha il coraggio di guardare le ombre della propria anima, e si domanda se non stia  chiedendo qualcosa di sbagliato per se' stesso. Paulo Coelho

Con il cuore colmo d'amore e  dolcezza , tanto amore e tanta dolcezza che scoppio a piangere  Come in presenza di un Angelo che ti guarisce senza chiedere niente in cambio Scendo cosi' in un silenzio oceanico galleggiando senza peso tra il cielo stellato e il mare Potrei morire adesso senza nulla perdere Antar Raja in una sera nebbiosa  tornando verso casa

La via piu' impervia nel lungo viaggio verso la felicita' e' pensare che sarai finalmente felice solo quando raggiungerai un certo traguardo. 'Saro' felice quando avro' un lavoro"..."quando trovero' l'amore"..."quando avro' una bella casa"... ragionare in questo modo significa legare la nostra felicita' alla realizzazione di un obiettivo. Significa negare di poter essere felici in questo momento, posticipando il raggiungimento della felicita' in un futuro indefinito. Ma inevitabilmente, una volta conseguito l'obiettivo prefissato, nuovamente leghiamo la possibilita' di essere felici al raggiungimento di un altro traguardo. La verita' e' che la felicita' e' proprio qui, proprio ora. La felicita' e' sempre vicino a te, devi soltanto essere disposto ad accoglierla e ad abbracciarla. FONTE http://www.vivizen.com/2013/01/i-pensieri-negativi-che-devi-lasciare.html

di  Roberta Giommi.  Esiste un luogo dove non dovremmo mai desiderare di abitare ed è “l’angolo della vittima”. Con questa immagine indichiamo simbolicamente  un modo di affrontare i problemi che impedisce di trovare risorse e spinge, al contrario, a ritenere che la propria storia di amore, la propria vita amicale, affettiva, i propri successi o insuccessi lavorativi, sociali, siano legati a cosa fanno gli altri di giusto o sbagliato verso di noi o con noi. Questo atteggiamento, di cui possiamo essere consapevoli o inconsapevoli, è pericoloso, perché fa diventare passivi e in attesa del comportamento delle persone che abbiamo scelto come possibili artefici della nostra felicità. Per esempio siete amate da tre persone anche interessanti ma ritenete che dovrebbe amarvi l’unica che non vi sceglie. A scuola avete pensato che se l’insegnante fosse stata gentile con voi avreste avuto altri risultati; nell’ambito del lavoro credete che se foste state considerate giustamente il...