Rè Interiore

Quattro livelli di rilassamento (Osho) Questo metodo è particolarmente utile se sei malato perché aiuta a costruire una connessione amorevole tra te e il tuo sistema corpo/mente. In questo modo puoi prendere parte attiva al processo di guarigione. Prima fase: Il corpo “Ricorda tutte le volte che puoi di osservare il corpo e vedere se ci sono da qualche parte delle tensioni – nel collo, nella testa o nelle gambe…. Rilassale in modo cosciente. Vai in quella parte del corpo e parlale con amore persuadendola a rilassarsi. Vedrai con sorpresa che se ti avvicini a una parte del tuo corpo, essa ti ascolterà e farà ciò che dici: è il tuo corpo, dopotutto! A occhi chiusi, vai all’interno del tuo corpo percorrendolo con l’immaginazione dai piedi alla testa e cercando le zone di tensione. Se ne trovi, parla a quella parte da amico, crea un dialogo tra te e il tuo corpo. Dille di rilassarsi e poi dille: ‘Non c’è nulla da temere. Non aver paura. Sono qui per prendermi cura di te; puoi rilassarti’. ...

Tutte le credenze sono finzioni” spiega Osho che chiarisce: “Se sai, sai; non credi. Non credi al sole, alla luna. Non credi alle rose, agli alberi. Credi in Dio, credi nel paradiso, credi nell’inferno – tutte finzioni.” E conclude ricordando il suo “essere soltanto un uomo comune”. L’unica differenza, rispetto a chi non è illuminato è questa: “avere gli occhi chiusi e averli aperti”. -------------------------------------------------------------------------- NEUROACUSTICA- Advanced Mind Insitute , programmi audio ad alta definizione, da scaricare e a tuo disposizione per sempre Studi e aumento dell’IQ Emozioni e umore Sonno salutare Emozioni e motivazione Meditazioni rilassanti Rimozione dello stress Meditazioni generiche Rimozione delle dipendenze Risultati sportivi Capacità cognitive puoi visitare il sito al seguente indirizzo http://it.advanced-mind-institute.org/?affiliate=TRKCASWQK8H si possono scaricare audio gratuiti o acquistare programmi ,previa registrazione al sito

*** La vigilanza è la via più breve per l'illuminazione... *** . La vigilanza è la via più breve possibile per l'illuminazione. Non si può accorciare. Cosa ci si aspetta da te in guardia... basta provare a vedere, non ci si aspetta nulla. Guardi già le cose, sai cos'è la vigilanza. Guardi una partita di calcio, guardi un film, guardi la televisione. Sai cos'è la vigilanza, non c'è bisogno di dirtelo; solo la stessa vigilanza va applicata allo schermo della mente. Chiudete gli occhi e lasciate che la vostra mente funzioni come schermo di un film o di una televisione, e qualunque cosa vi passi in mente restate semplicemente vigili, senza fare nulla, nemmeno giudicare. E questo è l'unico miracolo che conosco, che man mano che la vostra vigilanza diventa sempre più stabile, lo schermo diventa vuoto. Tra poco c'è chi guarda ma non c'è niente da guardare, lo schermo è completamente vuoto. E quando l'osservatore viene lasciato solo, inizia a guardare se ste...

Si deve lasciar cadere l'io. Solo così, qualsiasi cosa accade è religione.  Non si tratta di decidere, come potresti? Come puoi decidere cosa è giusto e cosa è sbagliato? 𝐋𝐚𝐬𝐜𝐢𝐚 𝐜𝐚𝐝𝐞𝐫𝐞 𝐢𝐥 𝐭𝐮𝐨 𝐬𝐞𝐧𝐬𝐨 𝐝𝐞𝐥𝐥'𝐢𝐨. Lascia che la vita ti possieda, lascia che sia la vita a decidere: affida la tua mano nella mano di Dio, o della vita, o dell'esistenza... e accompagnati ad essa, con fiducia. La mente dell'uomo è molto astuta, riesce sempre a trovare delle razionalizzazioni che giustifichino qualsiasi cosa voglia o non voglia fare.  Osserva la tua mente: come prima cosa, essa decide cosa deve essere fatto, e poi raccoglie prove a conferma!  𝐌𝐚 𝐫𝐢𝐜𝐨𝐫𝐝𝐚: 𝐥𝐚 𝐯𝐞𝐫𝐢𝐭à 𝐧𝐨𝐧 𝐩𝐨𝐭𝐫à 𝐦𝐚𝐢 𝐞𝐬𝐢𝐬𝐭𝐞𝐫𝐞 𝐢𝐧 𝐟𝐮𝐧𝐳𝐢𝐨𝐧𝐞 𝐝𝐢 𝐜𝐢ò 𝐜𝐡𝐞 𝐬𝐞𝐢, 𝐨 𝐝𝐢 𝐜𝐢ò 𝐜𝐡𝐞 𝐯𝐮𝐨𝐢 𝐭𝐮; 𝐥𝐚 𝐯𝐞𝐫𝐢𝐭à 𝐧𝐨𝐧 𝐡𝐚 𝐦𝐚𝐢 𝐥'𝐨𝐛𝐥𝐢𝐠𝐨 𝐝𝐢 𝐜𝐨𝐢𝐧𝐜𝐢𝐝𝐞𝐫𝐞 𝐜𝐨𝐧 𝐜𝐢ò 𝐜𝐡𝐞 𝐬𝐞𝐢, 𝐨 𝐝𝐢 𝐚𝐝𝐚𝐭𝐭𝐚𝐫𝐬𝐢 𝐚 𝐜𝐢ò 𝐜𝐡𝐞 𝐯𝐮...

"Ritrovare il vostro vero essere è la maggiore scoperta nella vita, è il pellegrinaggio più estatico verso la verità. E non avete bisogno di diventare degli asceti, né di opporvi alla vita, non dovete rinunciare al mondo, né ritirarvi in un eremo sui monti. Potete stare dove siete e potete continuare a fare ciò che fate. Deve evolvere solo un aspetto nuovo della vostra vita: tutto ciò che fate, fatelo con consapevolezza – anche le azioni minime, sia del corpo sia della mente – e attraverso ogni azione consapevole comprenderete sempre più la bellezza, i tesori, la gloria e l’eternità del vostro essere." Osho - "Coltiva il tuo intimo splendore"   -------------------------------------------------------------------------- NEUROACUSTICA- Advanced Mind Insitute , programmi audio ad alta definizione, da scaricare e a tuo disposizione per sempre Studi e aumento dell’IQ Emozioni e umore Sonno salutare Emozioni e motivazione Meditazioni rilassanti Rimozione dello stress Med...

DIETRO IL CORPO HAI UN CORPO ASTRALE; SIGNIFICA LUCE. QUANDO MUORI IL TUO CORPO ASTRALE VIAGGIA CON TE, CON LA MENTE, RICORDANDO TUTTO. NASCONDERTI DENTRO QUESTO FENOMENO ASTRATTO È IL TUO CENTRO DEFINITIVO. IL CORPO ASTRALE PASSA DALL'UTERO ALL'UTERO. MA IL CONTINUUM ARRIVA ALLA FINE QUANDO DIVENTI BUDHA "Prima devi capire che non hai solo questo corpo di carne, ossa e sangue, non solo questo cervello che fa parte del corpo. Dietro il cervello hai una mente -- quella mente è astratta -- e dietro il corpo hai un corpo astrale. La parola 'astrale' deriva dalle stelle; significa luce.... Invece di carne o ossa, solo un corpo fatto di luce. Questo corpo di luce, il corpo astrale, ha la mente dentro. Quando muori, il corpo fisico e la mente fisica vengono lasciati alle spalle. Ma il corpo astrale viaggia con te, con la mente, con tutti i ricordi della vita passata e del corpo, ricordando tutte le cicatrici e le ferite accadute al corpo fisico. Questo fenomeno astratto ...

L'uomo vive nell'oscurità per una sola ragione; il nome della ragione è l'identificazione. Ci si identifica con il corpo, ci si identifica con la mente, ci si identifica con il cuore. Questo è il triangolo in cui l'uomo continua a muoversi -- dal fare al sentire, dal sentire al pensare, dal pensare al fare. Continuiamo a muoverci tra questo triangolo, senza mai renderci conto che non stiamo né pensando, né sentiamo né facciamo: siamo i testimoni di tutto questo. Tutta l'arte della meditazione è creare una distanza dal fare, dal pensare, dal sentire, vederli separati, non diventare uno con loro; tenersi svegli, guardare, senza mai lasciarsi intrappolare da loro. Se uno può guardare se stesso mentre fa ogni genere di cose, pensare pensieri di ogni genere, provare sentimenti di ogni genere, se si può continuare a guardare, questo guardare crea luce dentro. L'oscurità inizia a scomparire. Questo guardare diventa lampada della saggezza. - Osho . Proprio dietro l'...

..Tutto quello che devi fare è stare zitto e ascoltare l'esistenza. Non c'è bisogno di religione, non c'è bisogno di Dio, non c'è sacerdozio, non c'è bisogno di organizzazione. Mi fido categoricamente degli individui. Finora nessuno ha creduto così tanto negli individui. Così tutte queste cose possono sparire. Ora ti rimane solo uno stato di meditazione, che significa semplicemente uno stato di completo silenzio. Anche la parola meditazione lo fa sembrare più pesante. Meglio chiamarlo... semplice innocente silenzio. Osho  L'ultimo testamento, Vol. 3   GUARIGIONE NEUROACUSTICA- Advanced Mind Insitute , programmi audio ad alta definizione, da scaricare e a tuo disposizione per sempre Studi e aumento dell’IQ Emozioni e umore Sonno salutare Emozioni e motivazione Meditazioni rilassanti Rimozione dello stress Meditazioni generiche Rimozione delle dipendenze Risultati sportivi Capacità cognitive puoi visitare il sito al seguente indirizzo http://it.advanced-mind-in...

La meditazione sdraiata – Jon Kabat-Zinn La meditazione da sdraiati è un’arte sottile che sfida il confine tra veglia e sonno, chiedendoci di restare vigili proprio quando il corpo si abbandona al riposo. In questa postura il rischio di scivolare nell’incoscienza diventa paradossalmente un’opportunità: risvegliarsi anziché addormentarsi, arrendersi alla gravità senza perdere presenza. Il corpo disteso offre vantaggi unici per la pratica contemplativa, dalla facilità nel percepire il respiro addominale alla sensazione di essere sostenuti, fino alla possibilità di coltivare quella resa incondizionata al momento presente che è essenza stessa della consapevolezza. «La cosa più importante da tenere a mente quando si pratica la meditazione sdraiata è che si tratta di risvegliarsi. Quando ci si sdraia c’è sempre il «rischio professionale» di cadere addormentati; proprio per questo, in realtà, davanti alla possibilità reale di scivolare nella sonnolenza e nell’inconsapevolezza dobbiamo impegna...

È un mattino meraviglioso. Il sole sorge in continuazione, ed è sempre nuovo. Non invecchia mai. Anche questa mattina ho incontrato il miracolo dell'esistenza. Accade ad ogni istante, ma pochi, pochissimi lo incontrano. La parola incontro è bellissima: incontrare il momento così com'è, senza aggiungere o togliere nulla, senza correggere, vederlo così com'è, come fosse uno specchio. Lo specchio non corregge "grazie a Dio" perfino il più brutto degli specchi è splendido nel suo non essere distruttivo: si limita a riflettere. Oggi è così bello che l'immagine di un haiku mi ha abbagliato: "Le oche selvatiche senza intenzione lasciano un riflesso e l'acqua riceve la loro immagine senza intenzione" È meraviglioso: le oche selvatiche non intendono lasciare un riflesso, ne l'acqua desidera riceverlo: tuttavia, l'immagine riflessa esiste. Qui sta la bellezza: nessuno ha fatto qualcosa con intenzione, tuttavia il riflesso esiste: io chiamo questo c...

TRE DICHIARAZIONI ANONIME, PROVENIENTI DAGLI UPANISHAD, NON POSSONO MAI ESSERE FUORI DATA: GUIDAMI DALLE TENEBRE ALLA LUCE, GUIDAMI DALLA MORTE ALLA MORTE, GUIDAMI DALL'IRREALE AL REALE. NON SONO PREGHIERE, MA SONO INVOCAZIONI AD ESISTENZARE SE STESSO Sono pochissime le parole significative pronunciate al mondo: tra queste poche parole ci sono tre piccole frasi degli UPANISHADS. Quelle frasi possono diventare un ponte verso il divino. Nessuno sa chi ha pronunciato per primo quelle frasi. Forse migliaia di mistici li avranno pronunciati ancora e ancora - non ripetendo, ma da soli - e lentamente, lentamente si sono condensati. Quelle tre frasi sono: Guidami dalle tenebre alla luce; conducimi dalla morte all'infinità di morte.... Appaiono come se fossero una preghiera, ma non sono una preghiera perché gli UPANISHADS non hanno un dio. Sono invocazioni all'esistenza stessa. Portami dall'irreale al reale. Guidami dalle tenebre alla luce. E conducimi dalla morte all'infini...

DOBBIAMO RENDERE INFIAMMATA QUESTA TERRA CON UNA NUOVA PASSIONE, LA PASSIONE DEL TUO ESSERE INTERIORE. L'UMANITÀ HA DIMENTICATO IL LINGUAGGIO DI ESSERE UN BUDDHA "Ora, seduto come un buddha, siete gli esseri più fortunati, gli esseri più benedetti sulla terra in questo momento. Devi diffondere questa estasi in tutto il mondo. Questa benedizione la devi condividere con tutti e varie, con amici e sconosciuti. Dobbiamo far infiammare tutta la terra di una nuova passione – la passione del tuo essere più intimo – con un fuoco nuovo che brucia solo il falso e fa emergere l’oro puro. L'umanità ha dimenticato la lingua dell'essere un buddha. Dobbiamo diffondere il messaggio agli angoli più remoti della terra. ” Da: Osho, Zen il mistero e la poesia dell'oltre #2. Foto schermata di Osho: Rajiv Singh #25 Nuova Alba #2

NON HO PASSATO ALCUN MIRACOLO ALTRO CHE IL MIRACOLO DELLA MEDITAZIONE, IL MIRACOLO DI TESTIMONIARE. LA TUA CRESCITA CONSAPEVOLEZZA STA RIVELANDO LA PRESENZA DELLE MURA DELLA TUA CARCERA. MA SONO FATTI DI PENSIERI - NON POSSONO PREVENIRTI. LOTTARE CON I TUOI PROCESSI DI PENSIERO NON TI AIUTERÀ. IL METODO GIUSTO PER AFFRONTARLO È SOLO ESSERE TESTIMONI E LA FOLLA DI PENSIERI SI DISPERDE. È QUASI UN MIRACOLO. "La prima cosa da capire è che il muro non si rafforza; è solo che la tua consapevolezza sta diventando chiara. Non c'è alcun motivo per cui il muro dovrebbe diventare più forte quando si diventa più consapevoli. È semplicemente come quando porti la luce nella tua casa buia, inizi a vedere le ragnatele e i ragni - non che abbiano iniziato improvvisamente a crescere perché tu hai portato la luce. Ci sono sempre stati; è solo che si sta prendendo coscienza, vigili. Ma non pensare che stiano crescendo. La tua luce non ha niente a che fare con la loro crescita. Sì, rivela la loro...

𝗔𝗿𝗿𝗲𝗻𝗱𝗲𝗿𝘀𝗶 𝗮 𝗰𝗶𝗼' 𝗰𝗵𝗲 𝗲' 𝙐𝙘𝙘𝙞𝙙𝙞 𝙡𝙖 𝙛𝙖𝙢𝙚 𝙙𝙞 𝙘𝙧𝙚𝙨𝙘𝙞𝙩𝙖. Questo sutra e' estremamente rivoluzionario, è incredibilmente pericoloso. 𝘜𝘤𝘤𝘪𝘥𝘪 𝘭𝘢 𝘧𝘢𝘮𝘦 𝘥𝘪 𝘤𝘳𝘦𝘴𝘤𝘪𝘵𝘢. Sembra assurdo, perché se uccidi ogni fame di crescita, che ne sara' del bisogno di crescere verso il divino? In questo caso, come si puo' raggiungere la verita', come ci si puo' illuminare? Che senso ha la meditazione e tutto cio' che ne consegue? Dovremo indagare questo sutra in profondita'. 𝘜𝘤𝘤𝘪𝘥𝘪 𝘭𝘢 𝘧𝘢𝘮𝘦 𝘥𝘪 𝘤𝘳𝘦𝘴𝘤𝘪𝘵𝘢. Esistono due tipi di crescita: nel primo tipo puoi intervenire; nell'altro non puoi fare niente. Per il primo e' necessario il tuo sforzo, per l'altro occorre la tua non azione. La crescita spirituale appartiene al secondo tipo. Il tuo sforzo non sara' di nessun aiuto, creera' solo ostacoli. Non puoi intervenire nella crescita spirituale. L'unica cosa che puoi fare è arren...

  OSHO SUGGERISCE: SULLA STRADA GIUSTA, SENTI CHE LA TUA BEATITUDINE' STA PER CRESCERE OGNI GIORNO SEMPRE DI PIÙ. SULLA STRADA SBAGLIATA SI VIVE DIVENTANDO PIÙ MISERABILE, ARRABBIATO, EGOISTICO “È sempre una domanda per chi cerca se si stia muovendo nella giusta direzione o no. Non c'è sicurezza, nessuna assicurazione, nessuna garanzia. Tutte le dimensioni sono aperte; come sceglierai quella giusta? Questi sono i modi e i criteri di come si deve scegliere. Se ti muovi su qualsiasi percorso, qualsiasi metodologia e ti porta gioia, più sensibilità, più vigilanza e dona una sensazione di immenso benessere - questo è l'unico criterio che stai percorrendo la strada giusta. Se diventi più miserabile, più arrabbiato, più egoista, più avido, più lussurioso - sono queste le indicazioni che stai muovendo su una strada sbagliata. Sulla strada giusta la tua beatitudine crescerà ogni giorno di più, e le tue esperienze di bellissimi sentimenti diventeranno tremendamente psichedelici, p...

"La causa di tutte queste sofferenze è la nostra fondamentale insicurezza. Chiediamo sempre se esistiamo o no. Il nostro ego, o meglio il nostro attaccamento all'idea di sé, è completamente insicuro della propria esistenza. Il nostro ego può sembrare forte, ma in realtà è abbastanza traballante. Naturalmente, non facciamo queste domande consapevolmente, ma abbiamo sempre un inconscio sentimento di insicurezza sulla nostra esistenza. Cerchiamo di usare cose come gli amici, i soldi, la posizione e il potere, e tutte le cose quotidiane che facciamo, come guardare la televisione o andare a fare shopping, per dimostrare e confermare la nostra esistenza. Prova a stare seduto da solo in una casa senza fare assolutamente nulla. Prima o poi le mani raggiungeranno il telecomando o il giornale. Dobbiamo essere occupati. Se non siamo occupati, ci sentiamo insicuri. Ma c'è qualcosa di molto strano in tutto questo. L'ego cerca costantemente la distrazione, e poi la distrazione stess...

“Tu hai due centri. Un centro tuo, che ti è dato dall’esistenza stessa: questo è il sè. E l’altro creato dalla società: questo è l’ego. È una cosa falsa ed è in se stesso un grandissimo stratagemma. Attraverso di esso la società ti controlla: devi comportarti in un certo modo, perchè solo in questo caso la società ti apprezza. Devi camminare in un certo modo; devi ridere in un certo modo; devi assumere un certo comportamento, avere una morale, un codice, un unico pensiero. Solo così la società ti apprezzerà, e se ciò non accade, il tuo ego ne sarà sconvolto. E quando l’ego viene scosso, tu non sai più chi sei. Gli altri ti hanno dato quell’idea. Tu prendi dagli altri l’idea di chi sei, non è un’esperienza diretta. Quell’idea è l’ego. Il reale può essere conosciuto solo attraverso il falso, quindi l’ego è necessario. Bisogna passarci attraverso. È una disciplina. Il reale può essere conosciuto solo attraverso l’illusione. Non potete conoscere la verità direttamente. Prima dovete conosce...

Lamentarsi, cercare difetti e reagire sono atteggiamenti che rinforzano i confini e il senso di separazione dell' ego, elementi questi ultimi, dai quali dipende la sua sopravvivenza. Tali atteggiamenti fortificano l' ego fornendogli un senso di superiorità grazie al quale cresce vigoroso. Anche se può non apparire immediatamente evidente, il lamentarsi per esempio del traffico, dei politici, dei "ricchi avidi" o della "pigrizia dei disoccupati", dei vostri colleghi, del vostro ex consorte, degli uomini o delle donne può darvi un senso di superiorità. Ecco il perchè: quando vi lamentate, implicitamente siete voi ad avere ragione e la persona o la situazione per la quale vi risentite ad avere torto. E non vi è nulla che dia più forza all' ego più che l' aver ragione. Aver ragione è una identificazione con una posizione mentale, un punto di vista, un' opinione, un giudizio, una storia. Per aver ragione, avete bisogno di qualcuno che abbia torto, e c...

"Nel viaggio interiore è questo il problema. Sei solo. Non ci sono alberi, non ci sono stazioni, non ci sono case; è proprio come il cielo. Come ci si sente se c'è qualche movimento in atto o no? Si diventa consapevoli del movimento solo quando si arriva a determinati spazi definiti diversi da quelli con cui si conosce. Poi improvvisamente uno si rende conto che si è mosso molto velocemente. Infatti, anche se in molte vite si può raggiungere l'illuminazione, è troppo presto. Ma io dico che ora puoi raggiungerlo; basta che non guardi le cose negativamente. La nostra mente è un fenomeno molto negativo. Rilassamento chiamerà pigrizia, desiderio profondo chiamerà impazienza. Ricorda sempre che la mente è negativa. Non sa come dire di sì. Ed è questo il senso della fiducia: dire sì. Osho, Il futuro d'oro n. 4 . Foto schermata di Osho: Rajiv Singh