Rè Interiore

fonte : dice lo zen

Due monaci pregano senza sosta,  u no è corrucciato,   l'altro sorride. Il primo domanda: "Com'è possibile che io viva nell'angoscia e tu nella gioia se entrambi preghiamo per lo stesso numero di ore?" L'altro risponde: "Perchè tu preghi sempre per chiedere e io prego solo per ringraziare."

Chi vuole utilizzare nuove tecniche di meditazione deve abbandonare le vecchie idee che la meditazione consista solo nello stare seduto sotto a un albero in una postura yoga. Questo è solo un tipo di meditazione, e potrebbe essere adatto solo a poche persone. Per un giovane vivo e vibrante non è meditazione è repressione. Certe meditazioni non sono più adatte ai nostri tempi. Correre, danzare, nuotare, qualsiasi cosa può essere meditazione: ogni volta che il tuo corpo, la tua mente e la tua anima operano insieme in armonia, quella è meditazione. Uno schema fisso di meditazione, risulterebbe adatto solo a poche persone. L’individuo non deve adattarsi allo schema è lo schema che deve adattarsi all’individuo. I mezzi non sono importanti, si possono cambiare e adattare. Il principio fondamentale è che qualsiasi meditazione deve soddisfare questo requisito: deve far vibrare all’unisono il corpo, la mente, la consapevolezza e l’anima. Se vivi così sei sempre in meditazione. Meditazione è...

pagina dal libro dice lo zen