Rè Interiore

THE INSIDER’S GUIDE TO THE SEDONA METHOD  powered by GoBookee.org

Quando hai paura di qualcosa è perchè hai l'aspettativa che qualcosa di orribile possa accaderti,quindi cominci a immaginarti il peggio e NON vuoi che accade cio' che immagini e piu' NON vuoi che questo accada e sempre piu' pensieri e immagini negative ti appaiano a cosi vai in panico e peggiori la situazione sempre di piu'. Cosa consiglia Hale Dowskin? Smetti di lottare con la paura ma Lascia che la paura sia presente,permetti al tuo sentire di esistere nel qui e ora,semplicemente dai il Benvenuto al tuo sentire, e scopri qual'è l'aspettativa che fa crescere la tua paura ,cos'è che non vuoi che accada?e poi lascia andare l'aspettativa Cominciamo,Permetti a te stesso di pensare a qualcosa di cui hai paura e in questo momento semplicemente dai il Benvenuto alla paura e ora chiediti Cosa hai paura che accada?cosa non vuoi che accada?che cosa ti aspetti? E qualsiasi cosa arrivi alla mente dagli il Benvenuto E al meglio che puo...

Un modo veloce per lasciare andare i problemi causa di inutili conflitti e sofferenze Primo :lascia andare la volontà di capire o immaginare fi fare qualcosa riguardo il problema Secondo :lascia andare la volontà di difenderti,giustificarti,o spiegarti il perchè e del come del problema Terzo :lascia andare il rifiuto di te stesso e del problema,in altre parole accetta te stesso come sei e accetta il problema cosi comè Le domande per dissolvere il problema, usa le seguenti domande per iniziare il processo di rilascio Qual'è il problema che credi di avere? Ci sono sentimenti riguardo a cio' che immagini del problema? Rimani con cio' che senti, Puoi Accetarlo e dargli il benvenuto? Vuoi? Quando? Rimani con cio' che senti riguardo al problema che credi di avere Puoi lasciarlo andare ? Vuoi? Quando? Puoi lasciare andare la volonta' che hai di fare qualcosa riguardo al problema? Vorresti lasciare andare? Quando? Puoi lasciar...

Mettiti a tuo agio e concentrati dentro te stesso. I tuoi occhi possono essere aperti o chiusi. Passo  1 : Concentrati su un problema del quale vorresti sentirti meglio, e poi permetti a te stesso di provare qualsiasi cosa stai provando in questo momento. Essa non deve essere un’emozione forte. Infatti, puoi anche controllare come ti senti riguardo questo libro e su ciò che vuoi ottenere con esso. Semplicemente dai il benvenuto a questa emozione e permettile di essere quanto ampia o quanto meglio puoi. Questa istruzione può sembrare semplicistica, ma necessita di esserlo. Molti di noi vivono nei nostri pensieri, immagini, e storie riguardo il passato ed il futuro, piuttosto che essere consapevoli di come in realtà ci sentiamo in questo momento. L’unico momento in cui noi in realtà possiamo fare qualcosa riguardo ciò che proviamo (e, a tal proposito, riguardo i nostri affari e le nostre vite) è ORA. Non devi aspettare che un sentimento sia forte per lasc...