VISUALIZZAZIONE DI PULIZIA MATTUTINA

(tutte le mattine al risveglio)

Metteti a sedere sul letto, e chiudi gli occhi. 

Respirate tre volte lentamente e profondamente.

Immagina di alzarti, di lasciare la tua casa e di uscire sulla strada.

Lascia adesso la strada e guardati mentre scendi in una valle che costeggia la strada. 

C'e' un bellissimo giardino.

Cammini in questo giardino ed arrivi al centro dove, vicino ad un fontana, un angelo ti sta aspettando.

In mano ha una spazzola dorata.

Ti fermi davanti all'angelo e lui inizia a pulirti con energia in tutte le parti del tuo corpo

Davanti....dietro

sulle braccia, sulle gambe

pulisce anche il tuo viso, i capelli.

Mentre ti pulisce senti una bella sensazione di freschezza e libertà che aumenta.

Adesso, l'angelo ti ha pulito completamente e ti senti leggera ed allegra.

Ti sei accorta che hai tolto tutta la fuliggine che ti copriva, tutte le cellule vecchie e morte della pelle, e tutta la tristezza e la confusione.

Saluti l'angelo che ti ha pulito e ti dirigi adesso verso il rumore di un ruscello che senti sulla tua sinistra.

Dietro una piccola siepe piena di fiori, un bellissimo ruscello di acqua limpida scorre tra pietre levigate e ciuffi di erba verde.

Ti inginocchi sulla riva e con le mani unite a formare una coppa, prendi un po' di quella acqua fresca e limpida.

La spruzzi sul tuo viso, sul tuo corpo, sulle tue braccia 

e sai che stai pulendo ogni residuo, ogni impurità che ancora avevi sul tuo corpo.

Ti senti pulita e piena di energia e lasci andare un sospiro di sollievo.

Immergi ancora le mani nel ruscello e cominci a bere questa acqua rigeneratrice.

La bevi lentamente, una sorsata dopo l'altra, lentamente

E sai che stai pulendo ogni parte del tuo corpo, stai eliminando ogni impurità.

Ti senti forte, rinfrescata, stimolata, vitale.

Ora ti alzi e ti dirigi sciolta e allegra sotto un bell'albero con rami pieni di foglie verdi che arrivano quasi a sfiorare la terra.

Ti siedi ed appoggii la schiena al suo tronco.

Chiudi gli occhi e cominci a respirare l'ossigeno fresco e puro che viene emanato dalle sue foglie. 

Insieme all'ossigeno dell'albero, inali l'ossigeno puro e rigeneratore che proviene dal sole e dal cielo sotto forma di una luce azzurro-oro e che giunge fino a te attraverso il fogliame.

Inspiri ossigeno, espiri anidride carbonica che viene assorbita dalle foglie dell'albero e viene trasformata in puro ossigeno.

Anche il tronco emana questo ossigeno ed il tuo corpo si purifica attraverso tutti i tuoi pori.

Tu e l'albero create un ciclo di guarigione perfetto.

Stai respirando insieme a lui come se foste una cosa sola. Lascia che le dita delle tue mani ed i tuoi piedi entrino nel terreno come radici e traine energia.

Mentre sei in comunione con la terra e con l'albero, ti accorgi di una meravigliosa sensazione sui tuoi capelli, una mano meravigliosa ti sta accarezzando. 

E' la mano di Dio, che con tutto il suo amore sta accarezzando una delle sue figlie predilette.

Resta tutto il tempo che ti occorre per assorbire tutto ciò di cui hai bisogno.

Adesso puoi alzarti e senti come ti senti, guarda il tuo corpo rigenerato, senti i tuoi muscoli tonici e pieni di energia.

Adesso puoi tornare

Tieni dentro di te tutto questo e lascia il giardino

Torna sulla strada

Entra in casa

Siediti sul tuo letto

Fai tre respiri lunghi e profondi

Apri gli occhi quando vorrai farlo.