SALUTO AL SOLE

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La sequenza del sole al tramonto con la sequenza delle dodici posizioni del saluto al sole e il ringraziamento al colui che illumina.....





IL Saluto al Sole o Surya Namaskar
rende flessibile tutto il corpo in preparazione delle asana. E' un' armoniosa sequenza di 12 posizioni che vengono eseguite come un solo esercizio
Eseguita quotidianamente renderà molto flessibile la colonna vertebrale e le articolazioni e vi assottiglierà la vita.
OM SHANTI

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