LASCIA ANDARE...USA IL CORPO

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Lascia andare usando il corpo

senti nel  tuo corpo dove c'è tensione 
potrebbe essere il cuore ,il plesso solare 
o qualsiasi altra zona dove senti che è presente una tensione,
Ora poni il pugno in questa zona 
poi lascia andare apri il pugno e distendi la mano
e lascia andare
ripeti piu' volte fino a che senti che 
le tensione si sono sciolte completamente

Ivano Antar Raja


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