guarda la luce fuori e dentro di te , al mattino contempla il sorgere del sole,alla sera il tramonto e la notte
scegli la tua stella e guardala contempla con amore,puoi guardare anche la luce di una candela.Anche dentro di noi c'è una luce senza sforzo chiudi gli occhi e lascia che affiori questa luce in meditazione
in silenzio ..guarda
Ivano Antar Raja
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