La Tecnica del Raggio di Luce

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E’ preferibile leggere diverse volte lo schema seguente al fine di memorizzare le sequenze
1. Fate la solita preparazione (distesi e musica)
2. Immaginate un raggio di luce bianca, calda e spendente che parte dal profondo dell'universo e
si dirige verso la terra.
3. Sentitene il suono piacevole
4. Vedetelo avvicinarsi velocemente fino ad arrivare alla Terra
5. Vedetelo sulla vostra nazione, poi sulla vostra città
6. Vedete infine il raggio bianco su di voi all'altezza della vostra testa, sulla cima dei capelli
7. Cominciate a sentire il bianco in tutto il suo calore entrare dentro di voi ed espandersi in tutto il
vostro corpo, cellula per cellula.
8. Trasformate il bianco in viola e sentitelo al centro della vostra fronte, tra i due occhi.
9. Cominciate a sentire il viola in tutto il suo calore entrare dentro di voi ed espandersi in tutto il
vostro corpo, cellula per cellula.
10. Trasformate il viola in blu e sentitelo al centro del vostro collo, sulla gola.
11. Cominciate a sentire il blu in tutto il suo calore entrare dentro di voi ed espandersi in tutto il
vostro corpo, cellula per cellula.
12. Trasformate il blu in verde e sentitelo al centro del vostro petto all'altezza del cuore.
13. Cominciate a sentire il verde in tutto il suo calore entrare dentro di voi ed espandersi in tutto il
vostro corpo, cellula per cellula.
14. Trasformate il verde in giallo e sentitelo sulla pancia, 5 – 10 centimetri sopra l'ombellico.
15. Cominciate a sentire il giallo in tutto il suo calore entrare dentro di voi ed espandersi in tutto il
vostro corpo, cellula per cellula.
16. Trasformate il giallo in arancione e sentitelo sulla pancia, 5 – 10 centimetri sotto l'ombellico.
17. Cominciate a sentire l'arancione in tutto il suo calore entrare dentro di voi ed espandersi in tutto
il vostro corpo, cellula per cellula.
18. Trasformate l'arancione in rosso e sentitelo all'altezza del perineo, nella regione tra i genitali
e l'ano.
19. Cominciate a sentire il rosso in tutto il suo calore entrare dentro di voi ed espandersi in tutto il
vostro corpo, cellula per cellula.
20. Infine immaginate di donare il vostro raggio rosso alla madre terra.


da www.enneagramma.com

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