una meditazione per l'attivazione dei chakra, veramente semplice e molto efficace:
Siediti, chiudi gli occhi e inizia di tre inspirazioni e espirazioni.
Inspira Luce attraverso la sommità del capo e falla scendere giù per tutto il corpo.
Espira tutto lo stress e le preoccupazioni che puoi avere, e falle uscire dai piedi e giù alla Terra.lascia che la terra le assorba e le trasformi
un minuto è già abbastanza
Metti la tua mano sinistra, con il palmo rivolto verso l'alto, sulla tua coscia sinistra.
con La tua mano destra tocca i chakra cominciando dal primo
Chiedi, mentalmente o a voce alta, agli Angeli della Terra di venire e di attivare questo centro di energia a cui rivolgi la tua consapevolezza e attenzione...
ringrazia con gratitudine
Ripetete questa procedura per tutti e 7 i chakra
dal primo al settimo
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